こんにちは、菊次郎丸です＾＾
いつからかは忘れましたが、寝ているときに２回から４回もトイレに行きたくなって起きてしまいます。
おかげで、８時間ぶっ続けで眠れなくなりました・・・。
寝ることが趣味の一つなので、ニトリのマットレス「Nスリーププレミアム（６万円）」と枕の「テクノジェルピロー（２万５千円）」を奮発して買ったのに、熟睡できないのなら意味がないです。
そこで、夜間頻尿の改善策として有名なのが「ハルンケア」と「ユリナール」ですね。
この２つを試してみようかと思ったのですが、両方とも「第２類医薬品」なので副作用が起こるかもしれないと思い止めました。
他に方法はないかと調べてみると、副作用が少なそうなサプリ「ノコギリヤシ」を見つけたので購入しました。
頻尿だけではなく、薄毛予防も期待できるらしいです。
夜間頻尿の原因
前立腺肥大
中年以降の男性の原因とされているのが、前立腺肥大です。
前立腺が肥大すると尿が出しづらくなるので、排尿するために膀胱の筋肉が厚くなっていきます。膀胱の内側に筋肉が付くので、膀胱の容量が減り溜められる尿量が少なくなって頻尿になります。
過活動膀胱
過活動膀胱とは、排尿する際に筋肉が過剰に働いてしまい、十分な尿意が溜まっていないのに、突然 尿意をもよおす症状です。
加齢によって生じやすく、性別に関係なく発生するのが特徴です。
ノコギリヤシとは
ノコギリヤシとは、北米南東部に自生するヤシ科のハーブの一種です。
ノコギリヤシの果実は古来から、利尿・鎮静効果のある民間薬として使用されていました。現在では、前立腺肥大・抜け毛・薄毛の予防として注目を集めています。
ノコギリヤシを飲んでみた
| 内容量：約３０日分 購入価格：１２００円 ノコギリヤシエキス：320mg カボチャ種子エキス：50mg ビタミンE：13.4mg 菜種油：6.6mg |
ノコギリヤシのサプリは、サントリー・キューサイ・アサヒなど各会社から販売されています。
価格の方は、平均すると５０００円前後となかなか高いです。
効果が分からないので、いきなり５０００円を出す勇気がありませんでした。
そこで、スーパーやドラッグストアで販売している小林製薬のサプリを購入しました。
飲み始めて一ヶ月間経ちましたが、頻尿と抜け毛が治ったという実感はありません。
| 内容量：２０日分 購入価格：６９８円 ノコギリヤシエキス：３４０mg セサミン：１１mg ビタミンE：５８mg |
小林製薬のサプリを使い切ったので、今度はDHCのサプリを試しています。
こちらは、７００円なので小林製薬のサプリより安かったです。
| 内容量：約３０日分 購入価格：１９８０円 ノコギリヤシエキス：３２０mg カボチャ種子エキス：５０ｍｇ ヒハツ抽出物：１５ｍｇ 長命草（ボタンボウソウ）粉末：１００ｍｇ |
DHCのサプリも無くなったので、今度は小林製薬の「ノコギリヤシDX」を購入してきました。
購入価格は、少しお高めの２０４７円です。
改善できました
以前は、多いときで４～６回もトイレで起きていましたが、ノコギリヤシサプリを飲み始めて２ヶ月が過ぎたあたりから０～１回に減りました。
あまり期待していなかったので改善できて嬉しいです。
ただ、個人差があると思うので、効果が表れるのが遅い人もいると思います。
もしくは、全く効果が出ない人もいるかもしれません。
抜け毛に関しては以前とあまり変わらないと思うので効果は期待できないと思います。